Ak to v tréningu nejde podľa predstáv, ľudia si často veci komplikujú, snažia sa používať pokročilé cvičebné metódy a kombinujú mnoho cvikov, no nedávajú do...
Tag - výkonnosť
Jednoduchý program na zlepšenie v tlakoch s jednoručnými činkami Berme do úvahy, že dokážete urobiť maximálne 1 opakovanie s jednoručnými činkami vážiacimi...