Najťažší tlak s jednoručkami na šikmej lavici? Larry Wheels použil 106,5 kg (235 lbs) vážiace jednoručky! Silový hybrid Larry Wheels neprestáva udivovať...
kategóriaCviky
Ak to v tréningu nejde podľa predstáv, ľudia si často veci komplikujú, snažia sa používať pokročilé cvičebné metódy a kombinujú mnoho cvikov, no nedávajú do...
Jednoduchý program na zlepšenie v tlakoch s jednoručnými činkami Berme do úvahy, že dokážete urobiť maximálne 1 opakovanie s jednoručnými činkami vážiacimi...
Začnite svoj deň správnym spôsobom, stačí 20 minútové cvičenie ráno na to, aby ste naštartovali svoj metabolizmus a boli fit. Už žiadne výhovorky, toto 20...
