Arnoldov prísne tajný recept na potréningový proteínový šejk 🙂
- krok: Nalejte do šejkru čerešňový džús a narežte banán.
- krok: Prisypte srvátkový proteín (Arnold použil vanilkový, značka Ladder)
- krok: Pridajte trochu alkoholického nápoja Schnapps pôvodom z Rakúska a rozmixujte
zdroj: youtube Ladder
pridať komentár